Kategorie: Freizeit & Leben

Schlaf macht schön

Unsere Haut arbeitet auf Hochtouren, wenn wir nachts in süßen Träumen verweilen. Nachts wird eine Art Repair-Programm gestartet, das Regenerationsstoffe für die Zellen ausschüttet. In der Nacht ist zum Beispiel HGH aktiv. Hierbei handelt es sich um ein Wachstumshormon, das neue Hautzellen und frisches Bindegewebe produziert. Auch nachts findet eine Zellteilung statt, sogar doppelt so […]

Wenn Alles aufgeschoben wird – Prokrastination

Unsere Eltern haben es stets gepredigt. Es sollte nicht alles auf die lange Bank geschoben werden. Auch heute ist das Problem noch wohlbekannt. Ein Fünftel der Menschen leidet unter Prokrastination, darunter versteht man das Aufschieben von zu erledigenden Aufgaben. Menschen, die unter der Prokrastination leiden, werden leicht als faul bezeichnet, ohne die Hintergründe zu sehen. […]

Augen schonen am Bildschirm

Die Ursachen und Folgen In der heutigen Zeit verbringt ein großer Teil der Menschen eine Vielzahl an Stunden am Computer, sei es aus beruflichen oder gesellschaftlichen Gründen oder zum Spaß mit Computerspielen. Die Folge ist außer dem häufig auftretenden verspannten Nacken und Rückenproblemen vor allem Beschwerden an den Augen. Zwar ist nicht wissenschaftlich belegt, dass […]